Hoe je je psychologische en mentale veerkracht kunt ontdekken en versterken

Lectuur over veerkracht

Resistentie verwijst naar de psychologische en mentale weerstand die mensen in staat stelt om moeilijke levenssituaties, levenscrises, onrust in het gezin en op het werk, maar ook verliezen, nederlagen en tegenslagen te boven te komen en veranderingen te accepteren. Dit vermogen stelt mensen in staat om sterker uit crises te komen, om in moeilijke situaties te blijven handelen en om uitdagingen en stress op een competente manier aan te kunnen. Wat hierbij belangrijk is, is dat veerkracht kan worden verworven en aangeleerd, waardoor mensen de controle en verantwoordelijkheid over hun eigen leven kunnen behouden.
Deze presentatie zal licht werpen op hoe de fundamenten van veerkracht kunnen worden ontdekt en verdiept, hoe optimisme kan worden ontwikkeld, acceptatie kan worden aangeleerd en zelfverantwoordelijkheid kan worden genomen. Op deze manier kunnen relaties bevredigender worden gemaakt en persoonlijke levensplannen worden ontwikkeld. Het bevorderen van veerkracht begint met een waarderende verkenning van wat er al is. Het analyseren van positieve ervaringen laat zien op welke hulpbronnen je kunt terugvallen. En het maakt duidelijk dat crises tijdelijk zijn en overwonnen kunnen worden.

Spreker: Prof. Dr Gabriele Hoppe / Professor aan de Internationale Universiteit voor Coöperatieve Educatie

Vooropleiding: Geen

Doelstellingen: Activeren van mentale veerkracht

Date: Woensdag, 26.08.2026
Time: 19.00 - 20.30
Cost: 12,- € (11,- € gereduceerd)
Venue: VHS-Hauptverwaltungssitz Seminarraum (S 2.16)

>> ONLINE - TICKET VOORVERKOOP
of ter plaatse bij de VVV (Lange Str. 87, Tel. 05253 98940)


Het evenement is onderdeel van het LoSaGa Gezondheidsweek.
Creëer je eigen persoonlijke actieplan en ontdek boeiende specialistische lezingen, medische en therapeutische workshops, ontspanningsaanbiedingen, spannende activiteiten of workouts voor elk fitnessniveau.