VitalWanderWelt Wanderweg Obernberg

Gain joie de vivre while hiking

Wandelen en bewegen in de vrije natuur is een van de origineelste en gezondste vormen van menselijke voortbeweging. De omgeving van Bad Salzuflen ondersteunt mensen bij hun heroriëntatie op gezondheid en richt zich op rustige beweging, gezonde voeding, versterkende oefeningen met je eigen lichaam, evenals ademhalings-, wandel- en ontspanningselementen.

Naar een goed gevoel in de VitalWanderWelt Bad Salzuflen

Mensen met een hoger lichaamsvolume ervaren op de wandelpaden van de VitalWanderWelt Bad Salzuflen dat kennis en actieve implementatie in het dagelijks leven de eerste stappen zijn naar een gezonder goed gevoel.

Een gekwalificeerd team van artsen, sport- en voedingswetenschappers en fysiotherapeuten heeft de wandelroutes van de VitalWanderWelt in Bad Salzuflen ontwikkeld.

Hoe bereik je een goed gevoel

Grote informatieborden geven informatie over de onderwerpen ontspanning, ademhalings- en looptechnieken, voeding en stressvermindering. Al deze factoren hebben invloed op hoe we ons voelen in ons lichaam en zijn belangrijk als we onszelf weer in balans willen brengen.
Pak een flesje water, wat fruit en een gezonde volkoren boterham in een rugzak, trek goede wandelschoenen aan en neem eventueel twee wandelstokken mee. Wij nemen je mee op je wandeling vanaf de VitalWanderWelt in Bad Salzuflen.

Je kunt de wandelroute met het oranje vierkant en een witte V in beide richtingen lopen. De route tegen de klok in wordt aanbevolen. Zo kun je eerst genieten van de landschapstuin op vlakke paden tot aan de Finnebachvallei. Anders leidt een zachte bosbodem zachtjes bergopwaarts naar de Schwaghof.
 

Stap in comfortabele wandelschoenen en ga op pad!

We beginnen bij het Kurparkmeer en wandelen langs de oever. We verlaten het meer bij het Arm Kneipp-bassin en dompelen ons onder in de schaduwrijke landschapstuin langs de rivier de Salze. Al na een paar meter bereiken we een VitalWanderWelt-station met een informatiebord en fitnesstoestellen in de open lucht. Je leert er meer over de bewegings- en rustpuls, hoe je de spieren kunt versterken en waarom dit zo belangrijk is voor het hele organisme.

Verder op de wandelroute observeren we het vrolijke getjilp van de vogels in de volières en komen we de gedenksteen ter ere van Sebastian Kneipp tegen.
Na het Salzetal verandert het landschap in een open vlakte bij de Salzewiesenweiden en gaat het karakter van een tuin naadloos over in de door de natuur gecreëerde habitats.
Overigens lopen we langs het voormalige spoor van de Salzufler Kleinbahn. Het liep vroeger parallel aan de Extersche Straße.
 

Dompel je onder in het schaduwrijke Finnebachdal

De wandelroute gaat bij het bosrestaurant "Zur Loose" linksaf het wilde Finnebachdal in. Onderweg biedt het restaurant de mogelijkheid voor een verfrissingspauze of, als je zin hebt, een spelletje minigolf.
De VitalWanderWeg slingert langs de weg op zachte bosgrond door het prachtige, weelderig groene gemengde bos.

We lopen een paar honderd meter langs de beek Finnebach. Hoewel er nauwelijks water in stroomt, laat de gevarieerde vegetatie zien dat het kostbare water in het beekdal aanwezig is.

Aan de linkerkant verschijnt een comfortabel bankje voor ons. We rusten even uit op het bankje en genieten van de stilte van het bos. Na de pauze lopen we over het brede bospad een heuvel op.

Fotostop bij het kasteel van de boerderij Schwaghof

Na ongeveer een kilometer bereiken we het terrein van de voormalige boerderij Schwaghof en het kasteel van de boerderij, dat vandaag de dag nog duidelijk herkenbaar is. Het monumentale gebouw met meerdere verdiepingen diende vroeger als graanschuur en schuilplaats tegen vijanden.
We maken van de gelegenheid gebruik om foto's te maken en meer te leren over gezonde en moderne voeding op de informatieborden van VitalWanderWelt langs de weg.
Aan de linkerkant ligt de golfbaan en we kunnen golfers een paar keer zien afslaan.

De wandelroute brengt ons naar de idyllische Schwaghof-vijvers. We kunnen insecten observeren op de oevers en misschien zelfs een ijsvogel of andere dieren spotten. Op de Obernberg en in het stadsbos van Salzufl leven ook talrijke zeldzame vleermuissoorten.

De lichte afdaling over een smal bos- en weidepad brengt ons terug naar de parkeerplaats van de VitaSol Therme.
Nu liggen de laatste meters van de wandeling voor ons.

Kneippbaden verkwikken lichaam en geest

Wilt u zich misschien verfrissen met een voetenbad in de aangelegde tuin of een armbad bij het meer in het kuurpark?
Kneippbehandelingen zijn verzachtend en verfrissend voor de armen, voeten en het hele lichaam.

Bij aankomst op uw bestemming vindt u in het centrum uitnodigende biertuinen of cafés voor een gezonde en heerlijke pauze.