- 01:45 h
- 94 m
- 94 m
- 136 m
- 219 m
- 83 m
- 5,31 km
- Start: Parkeergarage "Iutspann Hiddentrup
De veilige route in een natuurlijke omgeving en met een prachtig uitzicht over de Hörster Egge nodigt in elk jaargetijde uit tot wandelen. Langs de route zijn zeven meetpunten aangebracht zodat je je hartslag kunt controleren. Met waardevolle gezondheidstips over beweging en een gezond hart- en vaatstelsel, samengesteld door de Duitse Hartstichting, bieden deze meetpunten extra gezondheidsvoordelen. Therapeutisch wandelen versterkt het cardiovasculaire systeem en het actieve en passieve bewegingsapparaat.
Goed om te weten
Beste jaargetijde
Routebeschrijving
De therapeutische wandelroute begint bij de parkeerplaats "Iutspann Hiddentrup" en loopt als een rondweg over de Hörster Egge.
Het startpunt van de trainingsroute is de parkeerplaats "Iutspann Hiddentrup" (meetpunt 1). Vanaf daar tot meetpunt 2 moet je voorzichtig zijn. Dit deel van de route is behoorlijk bergopwaarts. Vanaf het tweede meetpunt tot meetpunt 3 golft het pad met slechts lichte stijgingen. Een licht glooiend gedeelte, dus zonder moeilijkheden, wacht op je op weg naar meetpunt 4. Het pad klimt weer lichtjes tot meetpunt 5. Vervolgens wandel je over een langer stuk bergafwaarts over asfalt tot je meetpunt 6 bereikt. Vanaf het dorpscentrum leidt het pad je naar meetpunt 7, dat slechts matig bergopwaarts is. De route terug naar het startpunt is "bergafwaarts" en wordt al gebruikt voor hartherstel.
Toureigenschappen
Gezinsvriendelijk
Mogelijkheden voor retraite
Rondwandeling
Voorzieningen
Heenreis & parkeren
Aanvullende informatie / links
Literatuur
Tip van auteur
Veiligheidsinstructies
Kaart
Fotogalerij
... klik om te vergroten