Rust - Norderteich wandelroute

GPX

Pdf

10,12 km lang

round trip

Moeilijkheidsgraad: gemakkelijk

condition: very easy

Themawandelroute

03:30 h
154 m
154 m
154 m
243 m
89 m
10,12 km
Start: Huis Yoga Vidya

De VitalWanderWelt - gezond en ontspannen met yoga

Wandelen en yoga houden lichaam en geest fit en hebben een bijzonder positief effect als je ze regelmatig beoefent. Het versterkt de spieren, stimuleert hart en bloedvaten en verbetert het evenwicht. De VitalWanderWelt rond Bad Meinberg laat je zien hoe je iets voor je welzijn kunt doen en stress kunt verminderen met yogaoefeningen. Geniet van het prachtige landschap, dat alles biedt wat je nodig hebt om een gezonder en meer ontspannen leven te beginnen.

Eenvoudige oefeningen worden uitgelegd op de VitalWanderWelt paden, speciaal voor beginners. Gevorderde wandelaars krijgen verdere instructies van de gezondheidspartner van de VitalWanderWelt, Yoga Vidya. Het centrum biedt ook begeleide wandelingen met yogadocenten aan.

Op de langste wandeling met verschillende gemakkelijke beklimmingen verken je de uitgestrekte natuurgebieden in het oosten van Bad Meinberg. Het pad loopt door de beukenbossen van de Beller Holz en langs de Norderteich vijver. Probeer ademhalingsoefeningen, meditatie en ontspanningshoudingen uit de yoga om je te helpen kalmeren en stress in het dagelijks leven te voorkomen.