Aqua-Yoga

Yoga kan een hele inspanning zijn. Vertrouw je jezelf niet om de oefeningen op de matten te doen? Maak dan gebruik van de ondersteunende kracht van de thermaal pekel van Oeynhausen en de deskundige en aandachtige begeleiding van Katja Schwarz. Aqua yoga in de Bali Therme combineert elementen van Hatha en Vini yoga met therapeutische yoga. Dankzij het drijfvermogen, het gevoel van gewichtloosheid en de waterweerstand versterkt aquayoga het hele lichaam, bevordert het de flexibiliteit en traint het het lichaamsbewustzijn. Het warme thermale water werkt stressverlagend en ontspannend. De oefeningen in vrij staan, op de paal of in buik- of rugligging met behulp van zwembandnoodles zijn geschikt voor beginners, ervaren beoefenaars en mensen met fysieke beperkingen.
Katja Schwarz is sport-, yoga- en meditatielerares en door de staat gediplomeerd motorisch therapeut (psychomotorische vaardigheden). De focus van haar werk is gezondheidstraining voor mensen van alle leeftijden. Katja leidt sport-, gezondheids- en yogareizen voor de aanbieder "Neue Wege Reisen".
Neem mee naar de cursus: grote badhanddoek of badjas, slippers en zwemkleding.